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[German] - Achtsamkeit: Die Rosinenmethode: Die besten Übungen für den Alltag
Written by:
Claus Derra
Narrated by:
Helge Sidow
,
Claus Derra
,
Heiner Heusinger
Unabridged Audiobook
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Ratings
Book
Narrator
Release Date
September 2009
Duration
1 hour 9 minutes
Summary
Das Experiment mit der Rosine lehrt Achtsamkeit. Die Methode basiert ursprünglich auf einer uralten buddhistischen Technik der Meditation. Nun kommt sie allen zugute, die den Stresskreislauf durchbrechen und gleichzeitig ihre Konzentrationsfähigkeit steigern wollen. Das Beste daran: Die kurzen Übungseinheiten lassen sich problemlos in den Alltag integrieren und die längeren Übungen sind sogar so wirkungsvoll wie ein Kurzurlaub!
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[German] - Achtsamkeit: Die Rosin...
Claus Derra
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