Loading...
Welcome
Sign up
Login
Browse Books
Deals
VIP
0
Loading...
[Swedish] - En enkel avslappningsövning. Thetautgåva
Series:
#2 of En enkel avslappningsövning
Written by:
Sophie
,
Sophie Grace Meditationer
Narrated by:
Påhlsson
,
Sophie Påhlsson
A free trial credit cannot be used on this title
Unabridged Audiobook
Listen Now
as an Audiobooks.com member
Add to Cart - $3.95
Remove from Cart
Give as a gift
Ratings
Book
Narrator
Release Date
October 2018
Duration
0 hours 9 minutes
Summary
En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar lika bra för nybörjare* som för dig som är van att göra avslappningsövningar. Du kan göra En enkel avslappning både på morgonen, mitt på dagen och till kvällen för att somna lättare. Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: Pure of Heart, av Christopher Lloyd Clarke. Thetavågor av Silencio Music.
Thetautgåvan av En enkel avslappningsövning byger på samma manus som originalet, men har bakgrundsmusik med binaural rytm i from av thetafrekvenser. Känner du inte till den här typen av hjärnvågsstimulering rekommenderas originalversionen av avslappningsövningen, eller att du läser på om det innan.
Den här avslappningsövningen hittar du också som förberedande avslappning i den guidade meditationen En blomma får liv, en meditation för lugn och stabilitet där du använder din fantasi för att skapa en upplevelse av att vara ett frö som växer upp och blir en färgglad blomma. En blomma som dansar i vinden, får energi av solen och näring av jorden och regnet.
*Nybörjare som tycker övningen är svår av anledningen att de ännu inte fått kläm på hur de ska få muskler att slappna av kan ha nytta av att börja med en progressiv muskelavslappningsövning en period först.
Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som fokuserar på övningar som hon själv tycker om, oftast baserade på tekniken guided imagery (på svenska ungefär vägledd dagdröm eller dagdrömsmeditation), och som ska gå att använda om och om igen. Då Sophie också är utbildad översättare hon översatt och läst in vissa titlar på engelska. Pseudonym på engelska: Sophie Grace Meditations.
Browse By Category
Health & Wellness
>
Mindfulness & Meditation
Health & Wellness
>
Medicine & Naturopathy
1 book added to cart
[Swedish] - En enkel avslappnings...
Sophie
Subtotal
$3.95
View Cart
Continue Browsing
~~title~~
~~carousel-body~~
Back
Next
~~book-title~~
By: ~~author-single-string~~
~~tag-text~~
© Copyright 2011 - 2024 Storytel Audiobooks USA LLC. All Rights Reserved.