[Spanish] - Guía Para Una Nutrición Óptima

Cuando conoces la verdad detrás de un alimento, podrás determinar si es un enemigo o no. Sin embargo, cuando eres ignorante, sólo te sorprenderás de cómo los alimentos que comes te pasarán factura. ¿Ves lo importante que es el conocimiento en la pérdida de peso?

 

Información básica

 

Si está harto de su cuerpo regordete, no se preocupe porque aún hay esperanza. Conociendo la forma correcta de comer para perder peso, no sólo conseguirás un cuerpo de infarto, sino que lo mantendrás durante años, sin importar los cambios hormonales que se produzcan en tu cuerpo. Sin embargo, conocerlas no sería suficiente si no las vas a aplicar en tu vida diaria.

 

Para ello, es necesario tener un montón de paciencia, determinación y motivación. Tenga en cuenta que en la pérdida de peso, todo comienza en la mente porque es la raíz del problema. Cuando piensas bien, actúas bien. Por lo tanto, antes de decidirse a seguir cualquier tipo de dieta, debe condicionar su mente primero. Recuerda siempre que lo que tu mente puede concebir, tu cuerpo puede lograrlo.