[Portuguese] - Relaxamento da autoestima: o melhor do relaxamento

Written by:
Frédéric Garnier
Narrated by:
Fábio Godinho

Unabridged Audiobook

Ratings
Book
Narrator
Release Date
January 2020
Duration
0 hours 11 minutes
Summary
A auto-estima é uma parte absolutamente essencial da nossa sobrevivência. Sem ela, corremos o risco de comportamentos autodestrutivos ou de sentimentos negativos do ponto de vista da saúde. Esta série de exercícios foi concebida para treinar a mente a melhorar drasticamente a auto-estima e a confiança. Fornecem ferramentas essenciais para curar, ultrapassar a ansiedade e recuperar a confiança, através de técnicas de visualização e relaxamento guiado. Oiça estes exercícios sempre que precisar de aumentar a sua confiança, curar após um trauma ou intimidação, ou simplesmente manter a sua auto-estima a um nível saudável dentro de uma prática diária.
Browse By Category
1 book added to cart
Subtotal
$2.99
View Cart